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Nigrán – Portavedra – Alto da Pedrada – Figueiró – Tomiño

Aprovechando el lunes festivo, salí esta mañana con la intención de hacer una ruta de unos 40Km a ritmo tranquilo porque llevaba desde ayer mal del estómago, y no iba muy tranquilo no fuese a ser que me encontrase peor por el camino. Al final no tuve mucha molestia y acabé complicando un poco más la ruta, haciendo poco más de 50Km, pero sobre todo variando la ruta y pasando por algunos caminos bastante complicados por la zona de A Pedrada y subiendo al Alto da Pedrada. Esta subida no tenía pensado hacerla, pero poco antes de donde comienza, paré un momento a beber un poco y justo pasa un señor y dice “vamos”, y como tenía que hacer un trozo de esa subida para ir por donde tenía pensado, al final cogí y subí hasta arriba del todo. Al pincipio casi me preocupo un poco porque se veía que llevaba buen ritmo y pensé que no iba a ser capaz de alcanzarle, pero supongo que sería de la ventaja que me cogío entre que yo decicí arrancar y subir, porque a partir de la segunda curva cerrada ya le alcancé y pude adelantarle sin problema, de hecho tuve que bajar el ritmo varias veces para no pasarle que tampoco quería ir de “sobrado”, y me sirvió para ver que fui capaz de subir a buen ritmo a pesar incluso de no encontrarme muy bien. Arriba ya seguí mi camino bordeando el monte dirección Figueiró pero por la parte alga de la montaña que son caminos más complicados y con cambios constantes, pero más bonito para mi gusto.

Antes de llegar a Figueiró cambio de pista volviendo un poco hacia atrás para después volver a bajar otra vez en dirección a Figueiró y desde ahí hacia Tomiño.

Nigrán – Portavedra – Bonaval – Boca da Groba – Portavedra – Nigrán

Hoy salí bastante tarde, ya cerca de la una, y no me quedaba mucho tiempo aparte de ser una hora un poco rara, ya casi hora de comer y no comer hasta las tantas de la tarde después. Pero tenía ganas de ir por algunos caminos empedrados y embarrados por la zona de Bonaval y A Boca da Groba por los que hacía tiempo que no iba, así que allá fui.

Hoy estuve a punto de no acertar por tercera semana consecutiva con la ropa. Después de dos sábados pensando que iba a llover e ir abrigado para después acabar pasando calor por el sol, hoy que fui con ropa de verano hubo un par de momentos en los que empezó a llover e incluso bastante fuerte, pero por suerto no duró mucho y no tuve problema.

Por lo demás una ruta bonita, complicada en algunos sitios con subidas y bajadas técnicas, con piedras, agujeros, agua y barro, en las que hay que ir con cuidado y pensar bien la trayectoria o enseguida hay que poner un pie en el suelo, pero una ruta bonita, con buenos paisajes y caminos.

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http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=11275285

Nigrán – Portavedra – Vilachán – Figueiró – O Rosal – Bonaval – Portavedra – Nigrán

Ruta bastante larga y bonita la de hoy, aunque un poco accidentada. Por segundo sábado seguido salgo de cada abrigado y preparado para la lluvia, y al final no sólo llueve si no que incluso hace algo de sol y calor, con lo que al final acabo pasando bastante calor y aún por encima con sólo medio litro de agua para todo el camino. Aún a así, a pesar del calor que pasé por ir tan abrigado, de la sed y de la caida que tuve, lo pasé bien en la ruta, descubriendo algún que otro camino nuevo y haciendo 91Km y algo más de 1700m de desnivel positivo, algo más de lo que tenía pensado. Además llegando a casa aún bastante bien a pesar de todo.

Se sale de Nigrán y al llegar a Gondomar empieza la primera subida fuerte, hasta llegar a Portavedra. Desde ahí un tramo bastante llano y terreno fácil, con sólo alguna subida y bajada pequeña hasta llegar a Vilachán. En Vilachán antes de subir hacia Alto da Pedrada se hace otro tramo bastante llano aunque tiende a bajar un poco, hasta que se cambia de camino, y se empieza a subir por una pista bastante rota al principio pero en buen estado más adelante, dirección a Alto da Pedrada pero sin llegar a subir a arriba del todo. Antes se coge otro camino a la izquierda y ahora comienza una zona que salvo algún tramo pequeño es todo bajada hata llegar a cerca de Figueiró. Poco después empezar esta bajada, en un camino en el que ya venía con algo de cuidado porque tenía como un escalón por la mitad, además de mucha hierba verde y montones de hojas de árboles arrastrados por el agua, fue donde caí. No se muy bien como en uno de esos montones de hojas y tierra, la rueda giró de repente al tocar, y acabé en medio de un montón de zarzas, con la bici por encima, un pie enganchado en el peda que me costó quitar, y una mano, con la que intenté parar la caida, doblada, dolorida y sin se capaz de hacer fuerza. Por un momento pesé que no iba a ser capaz de salir del sitio, pero al final conseguí desenganchar el pie y hacer algo de fuerza con la mano, y pude quitar la bici de encima y levantarme. Las zarzas pinchaban un poco pero hasta me fueron de ayuda porque después venía una ladera no muy grande pero sufiente para caer unos cuantos metros monte abajo. Al final todo se quedó en un pequeño susto y algo de dolo en la mano y el brazo sobre el que caí.

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Después, ya cerca de Figuieró, se sigue por varios caminos bastante técnicos y de mucha pendiente tanto en subida como en bajada por tierras ya de O Rosal, en una zona muy árbolada y verde. Una vez cerca de Niño do Corvo, se da la vuelta hacia Bonval, pista rápida al principio aunque hay que tener cuidado con algún tramo con piedras sueltas, y subida bastante técnica después de coger un camino que llega por la zona intermedia de la montaña. Antes de llega a Bonaval hay otra vez alguna baja y subida de bastante pendiente, igual que un poco más adelante en un camino poco antes de Vilachán, pero después ya pasa a ser terreno bastante llano salvo alguna subida de poca pendiente y una bajada empedrada. Una vez en San Cibrán, unos 6Km de camino basntante llano y desupués bajada rápida con alguna zona relativamente complicada hasta llegar a Gondomar. Desde ahí carretera hasta Nigrán.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=11193524

Nigrán – Portavedra – Tebra – Cristelos – Vilachán – Portavedra – Nigrán

A las nueve de la mañan salimos mi padre y yo de casa. Yo, pensando que iba a llover y posiblemente algo de frio, fui vestido como si fuese invierno, con pantalones largos, y tres capas de ropa arriba incluido el chuvasquero… gran error. Al final estuvo casi soleado y bastante caluroso, unos 24ºC, sobre todo sobre las 12-1 de la mañana, y pasé calor con ganas, lo que me complicó un poco la ruta al final entre el calor y aún por encima la falta de agua.

Pero quitando eso, la ruta me gustó mucho. Teníe pensando buscar algún sitio nuevo por la zona de Bonaval, pero al final en Portavedra nos desviamos hacia otra zona y pasé por muchos caminos y sitios por los que nunca había pasado aunque fuese por otra zona distinta a la que tenía pensado. Y algunos sitios muy bonitos.

La ruta comienza con subida, hasta llegar a Portavedra, aunque por terreno fácil. Una vez arriba se hacen varios kilómetros bastante fáciles cambiando de caminos pero con poco desnivel.

Después, sobre el kilómetro 20 se cambia de terreno, y primero se hacen unas cuantas bajadas fuertes, alguna algo técnica incluso hacia el rio Cereixo, desnivel que después habrá que volver a ganar con alguna subida aunque no muy fuertes pero si algún tramo técnico y otros en los que casi no se puede pasar porque el camino está muy cerrado. Esta zona es muy bonita aunque lenta.

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Una vez en Cristelos se sigue hacia Vilachán do Monte, y después hacia Alto da Pedrada, pero antes de llegar a arriba se continúa por otro camino en dirección a Figueiró por la parte alta de sea montaña. Después se cruza al otro lado de la montaña y se sigue por pistas rápidas con poco desnivel, hasta llegar a cerca de Bonaval donse se hace una bajada fuerte y un poco rota y después hay que volver a subir ese mismo desnivel con bastante pendiente.

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Se sigue por un camino con tramos cortos de subidas empedradas o de tierra suelta alternando con alguna bajada pequeña, hasta llegar a la pista que sube hacia la parte baja de A Boca da Groba. Al llegar se sigue hacia Portavedra de nuevo, primero con bajadas rápidas y en el último tramo muy rota y bastante técnica, y después haciendo un tramo de pista con terreno fácil y poco desnivel. Por último se baja hasta Gondomar, bajada rápida en la que sólo hay que tener cuidado en algún tramo por agujeros, piedras y alguna curva cerrada, y al llegar a Gondomar un último tramo de carretera hasta el final en Nigrán.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=11132575

03/10/2015. Nigrán – Portavedra – Mte Tetón – Aloia – A Macoca – Aloia – Mte Tetón – Portavedra – Nigrán

Llevaba toda la semana dándole vueltas a la idea de ir hasta Tui y hacer el circuito del I Circuito BTT 12 horas Cidade de Tui con la Giant Trance X2 en vez de con la Cube Attention que fue con la que participé el día de la prueba. Tenía ganas sobre todo de ver la diferencia en bajar con una y con otra en las bajadas fuertes de la segunda mitad del circuito. Además como no había salido en bici en toda la semana, pensé una buena ruta, bastante larga, y allá fui.

Salí bastante temprano, aún no eran las 9, con cielo nublado que se mantubo así toda la mañana, sin llegar a llover pero sin dejar salir el sol, tiempo perfecto para ir en bici. Primero fui hasta Gondomar y desde allí la primera subida larga del día, hasta Portavedra, donde dí un pequeño rodeo y seguí hacia Monte Tetón. En Monte Tetón seguí dirección Malvas, pero poco antes de llegar a la carretera cogí un camino a al izquierda, algo complicado porque tiene bastante pendiente y además es algo empedrado, pero así salí ya justo en frente de la pista que lleva hasta Monte Aloia, aunque en vez de ir todo por esa pista, al kilómetro más o menos cogí un camino a la izquierda que aunque es mucho más complicado en comparación con la otra pista (subidas, camino más técnico), es mucho más bonito y divertido.

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Retomando la bici… espero.

Ya hace dos meses que empecé con los problemas de ciática, y sober mes y medio que no toco la bici. El último intento lo hice el dia 4 de de este mes, y no aguanté ni 15 minutos, con mucho dolor desde la primera pedalada.

Mañana, después de varias sesiones de fisioterapia y haber mejorado mucho, hasta el punto de que sólo me queda algo de dolor en algunas posiciones concretas, y arpovechando que hará un año que estrenaba la Giant Trance X2, bici con la que volví a practicar este deporte después de años abandonado, lo intentaré volver a salir en bici de nuevo.

La verdad es que estoy hasta casi nervioso. Tengo muchas ganas de volver a andar en bici, además sería como la confirmación de que ya estoy recuperado, y si puedo hacerlo sin problemas será una gran alegría, pero si resulta que no soy capaz, la decepción puede ser todavía mayor… mañana, si no hay cambio de planes, lo sabré.

Ruta 08/12/2014. Tomiño – Vilachán – Alto da Pedrada – O Rosal – Goian – Vilanova da Cerveira – Tomiño

Este fin de semana, aprovechando que el lunes es festivo, contaba con salir dos veces en bici pero el sábado tuve que cambiar de planes porque un eslabón de la cadena de la Cube Attention SL estaba totalmente rígido y no hubo manera de que volviese a girar, así que tuve que quedarme en casa, y ya casi desistiendo de salir otro día este fin de semana.

Pero al fina, ayer empecé a “motivarme” otra vez y a pensar en salir hoy con la Giant Trance X2, y aunque puse el despertador para hacerlo no lo tenía muy claro, aún lo tuve que terminar de decidir al despertarme 🙂 Pero al final si lo hice y buena decisión que tomé.

La mañana era fría, unos 7-10ºC, nunca había salido con tanto frio, y aunque fui algo abrigado tampoco era lo suficiente y sobre todo la primera hora hubo momentos en que se notaba el frio más de lo que quisiera.

Salí del centro de Tomiño y empecé subiendo por carretera hasta Vilachán, un tramo bastante pesado todo de asfalto y bastante subido pero al menos sin tráfico. Al llegar a Vilachán, ya empieza el monte, primero por una buena pista hasta empezar la subida hasta el Alto da Pedrada, que tampoco es mala la pista pero si que tiene mucha grava suelta, y con la rueda de atrás prácticamente lisa en varios momentos costaba que agarrase. Dede arriba buenas vistas del Baixo Miño y la desembocadura del Miño además de Portugal al fondo. Sigue leyendo

Ruta 05/10/2014. Nigrán – Tomiño

Ruta pequeña la de hoy, 27km, y un domingo por la tarde, raro en mi que desde que volví a andar en bici este año nunca salí un domingo. No se por qué pero hasta se hacía extraño, parecía que había un ambiente raro 🙂

La ruta no tiene nada especial, sobre todo porque fue mitad monte mitad carretera. Aún así, en el tramo de monte se pasa por algunos sitios que aunque ya son habituales siguen siendo bonitos.

Por otro lado, estrené las nuevas zapatillas Shimano XC50 y los pantalones Endura Hummvee que compré la semana pasada. Las zapatillas me gustaron mucho, son muy cómodas y también bonitas, aunque al igual que las Shimanto M088 que ya tengo, se puede decir que la pega que tienen es que al tener bastantes zonas de color blanco para montaña se manchan bastante, pero bueno, al llegar a casa se limpian y listo. Falta probarlas un poco más pero la primera impresión es muy buena. En cuanto a los pantalones Endura Hummvee como siempre en Endura, de muy buena calidad, muy bien hechos y pensados, y para el frio parece que van abrigar bastante. Eso si, aunque no hacía calor tampoco fue un día de frio, y en alguna subida fuerte se notaba el calor, ahí todavía se agradecían las bermudas.

Ruta 18/08/2014. Parada – RGondomar – Pinzás – Niño do Corvo – Alto da Pedrada – Couso – Mte Aloia – Galiñeiro – Camos – Parada

Ruta larga, casi 100Km, un poco por 3km, y dura especialmente la última parte, donde se acumuló cansancio, sed y calor.

La ruta es muy bonita por varios sitos cercanos a las dos rutas anteriores por los que quería pasar y aproveche para pasar por ahí. Comienzo bajando hasta Gondomar para subir hasta Portavedra y desde ahí hasta Niño do Corvo haciendo unos cuantos kilómetros por montes de Tomiño y O Rosal, más o menos mitad pista grande mitad caminio más pequeño pero en bastante buen estado en general. Desde Niño do Corvo se tiene muy buenas vistas hacia el Miño y su desembocadura en la Guardia.

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